Run while you can

ตื่นแล้ว กำลังคิดว่าจะกลับไปนอนใช่ไหม ไปเดินเร็วหรือวิ่งเถอะ วิ่งในสวน มีนก ...

Repetition becomes habit

นั่นคือเหตผลที่การมีวินัยเปลี่ยนคุณหรือใครก็ได้ทั้งนน อยากเป็นคนหุ่นดีก็ออกกำลังกายทุกวันซ้ำๆ อยากเป็นนักร้องก็ร้องเพลงซำๆ ซักวันนึงคุณก็จะเป็นอย่างทอยากเป็นคะ จริงไหมคะ

Look beyond the surface

ไหนๆ ใครบ้างที่วันเสาร์อาทิตย์ไม่ได้ไปไหน ว่างมากไม่รู้ทำอะไร ไล่แต่ News ...

Turn the page and move on

จงเดินหน้าต่อไป เรื่องแย่ๆของเมื่อวาน มันเป็นเพียงบทหนึ่งในอดีตทผ่านมา แต่อย่าปิดหนังสือ แค่เปิดหน้าถัดไป ...

Free yourself

ฉันเป็นอิสระ แล้วคุณหล่ะหลุดกันบ้างหรือยัง ค่อยๆถอดห่วงออกทีละเปลาะนะคะ ถ้ายังไม่มีเงินก็อย่าเพิ่งซื้อสิ่งที่คุณอยากได้ ระบบเงินผ่อน ...

Forgive and move on

ให้อภัย ไม่ใช่สิ่งที่เราทำเพื่อคนอน แต่เราทำเพื่อตัวเอง เพื่อจะได้รู้สึกดีขึ้นและกาวเดินต่อไป ใครที่รู้สึกว่าไม่ว่าจะเวลาผ่านไปแค่ไหนก็ยังให้อภัยใครบางคนไม่ได้ ...

The pursuit of happiness

อย่าให้ใครบางคนบอกคุณว่า คุณจะไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้ แม้แต่ฉัน (คนพูดคือพ่อ)คุณมีความฝัน และคุณต้องปกป้องมัน ...

Get inspired

จงอยู่ล้อมรอบด้วยคนที่ประสบความสำเร็จที่มองโลกในแง่ดเสมอ พยายามหลีกผู้คนที่ชอบต่อว่าโลกใบนี้ จิกกัดคนที่อ่อนแอกว่า ขี้นินทา รู้ไปหมดแต่ไม่ยอมทำอะไร ...

Health is everything

คนที่มีความสุขในการดูแลสุขภาพคือคนที่รวยที่สุด แต่คนที่รู้ไปหมด(แต่ไม่เคยทำ) คือคนที่แย่ที่สุด ทำไมคนที่ดูแลสุขภาพดีคือคนที่รวยที่สุด เพราะเขาไปไหนก้ได้เขาแข็งแรงพอที่จะเห็นโลกทั้งใบนี้ ...

Be strong

อย่ายอมแพ้ คุณไม่รู้ว่ามีใครบ้าง ที่ฝากความหวังไว้กับคุณ หวังว่าให้คุณแข็งแรงพอ ที่จะเป็นที่พึ่งสำหรับพวกเขา ...

A fine line

เป็นสุขหรือทุกข์ อิสระหรือยึดติด เป็นไทแก่ตัวหรือเป็นทาส มีเส้นบางๆนิดเดียวกั้น และคุณคือคนที่ทำให่ชีวิตคุณเป็นแบบไหนก็ได้ทั้งนั้น ...

A chance to change

ในทุกวันใหม่ คือโอกาสใหม่ๆอีกครั้งนึง คว้าไว้แล้วดูสิ่งที่ดีที่สดเท่าที่จะทำได้ในวันนี้ Every day ...

Question everything

อย่าสอนให้ลูกแค่อ่านหนังสือ แต่สอนให้เขาหาคำตอบในสิ่งที่ได้อ่าน สอนพวกเขาให้ตั้งคำถามกับทุกเรื่อง สอนให้เขาคิดเอง พ่อแม่สมัยนี้ทำให้ทุกอย่าง ไม่เคยสอนให้คิด ...

Move on

จะทุบตี ตอบย้ำตัวเองให้เจ็บไปกว่านี้ทำไม อะไรที่มันแล้วก็ให้มันแล้วไปเถอะ Move on ...

The paradox of our age

ใครพลาดคอลัมน์จันทร์เป็นใจในM2F วันนี้ อ่านได้เลยคะ สิ่งที่น่าสับสนในช่วงอายุของเรา เรามีบ้านที่ใหญ่กว่าเดิม ...

A clear mind

อย่ายอมให้ใครคนที่มี'ตีน'สกปรก (ที่แปลว่าเท้านั่นแหล่ะ) เดินเข้ามาในความคิดคุณ -คานธี... ท่องไว้ก่อนนอนนะคะ ...

Be happy without reason

จงมีความสุข โดยไม่ต้องมีเหตุผลใดๆเหมือนเด็กๆ เห็นผีเสื้อบินผ่านก็เป็นสุขได้ เห็นท้องฟ้าใสก็ตื่นเต้น การฝึกมีความสุขกับเรื่องเล็กๆแบบนี้เป็นการตั้งโปรแกรมให้ชีวิตเรา ...