7 สาเหตุที่ทำให้คุณหมดพลัง

เคยสังเกตไหมว่าทำไมช่วงสุดสัปดาห์มันทำให้เรารู้สึกอยากพัก อยากอยู่กับตัวเอง เหมือนทั้งอาทิตย์ที่ผ่านมานั้นเราเจอเรื่องที่หนักอึ้งมาทั้งอาทิตย์ บางคนอาจจะเจองานที่ใหญ่และหนักอึ้ง แต่หลายคนทำงานได้สบายๆ ...

ทานผลไม้ตอนเย็น อย่าหวังว่าจะผอม

ทานผลไม้ตอนเย็น อย่าหวังว่าจะผอม ผลไม้คือน้ำตาลอย่างหนึ่งพอทานเข้าไปจะสะสมเร็วมากค่ะการที่เราเลือกรับประทานผลไม้จืดหรือเปรี้ยวแทนอาหาร 1 มื้อเช่นกล้วยฝรั่งแอปเปิ้ลแก้วมังกรหรือสับปะรดนับเป็นวิธีการที่ผิดอย่างร้ายแรงเพราะผลไม้บางชนิดนั้นทำให้อ้วนได้เนื่องจากน้ำตาลในผลไม้นั้นค่อนข้างมากโดยความหวานที่ว่านี้ให้พลังงานแก่ร่างกายซึ่งถ้าหวานมากไปน้ำตาลก็จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันสะสมอยู่ในร่างกายและนั่นจะก่อให้เกิดโรคอ้วนลงพุง ...

ใครว่าสื่อสารกับผู้สูงวัยคือเรื่องที่เป็นไปได้ยาก

หลายคนมีปัญหากับผู้สูงวัยในครอบครัวตัวเองเพราะเรื่องการสื่อสาร ที่ไม่เคยได้ผลสำเร็จตามต้องการเลย ต่อจากนี้สิ่งที่คิดว่าเป็นไปไม่ได้ จะเป็นไปได้ภายใน 3 ...

วิธีพัฒนาตัวเองง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียอะไรเลย

วิธีพัฒนาตัวเองง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียอะไรเลย หนึ่งในวิธีของผู้ที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่คือการไม่หยุดเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง พร้อมทั้งเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ...

“อาการ” ที่บอกว่าถึงคราวที่คุณต้อง “ปล่อย”

หลายคนเขียนเข้ามาถามเรื่องปัญหาต่างๆ ดิฉันเข้าใจว่าทุกคนต้องการทางออกด้วยกันทั้งนั้น แต่ที่คนส่วนใหญ่พบเจอนั้นไม่ใช่ปัญหาจากคนภายนอก แต่เป็นปัญหาจากตัวเองที่ “ไม่รู้ตัว” ...

ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์เรื่องไร้สาระพวกนี้

ถ้า "ปล่อย" ได้ คุณจะเลิกแคร์เรื่องไร้สาระพวกนี้ ดิฉันพบว่าคนส่วนใหญ่ไม่มีความสุขหรือไม่พอใจชีวิตของตัวเองเท่าที่ควรเพราะสนใจแต่ความเห็นของคนทั่วไป ...

ทำไมสาวมั่นจึงเป็นแฟนที่ดีสำหรับหนุ่มไม่รู้จักโต

และนี่คือ 11 เหตุผลว่าทำไมสาวมั่นจึงเป็นแฟนที่ดีสำหรับหนุ่มไม่รู้จักโต หากคุณกำลังตกหลุมรักหนุ่มไม่รู้จักโตคนหนึ่ง เขาอาจจะจ้องหน้าคุณแก้เขินก็ได้ แต่รู้ไหมว่าจริงๆแล้วยาชั้นดีที่สุดก็คือตัวคุณเองนั่นแหละ ...

ผู้หญิงที่ทำให้ชายหนุ่มอยากขอแต่งงาน

ผู้หญิงที่ทำให้ชายหนุ่มอยากขอแต่งงาน ผู้ชายเขามีวิธีการเลือกผู้หญิงที่ทำให้เขาอยากขอแต่งงานได้อย่างไรและนี่คือคำตอบจากผู้ชายทำอย่างไรผู้ชายถึงจะขอแต่งงาน? ผู้ชายจะแต่งงานกับผู้หญิงที่สามารถทำให้ เขาเป็นคนที่ดีกว่าเดิม คุณอาจจะเก่งและสุดยอดเรื่องบนเตียง ...

บุคคล 7 ประเภทที่คุณควรเลิกเป็นเพื่อนบนเฟซบุ๊คโดยเร็วที่สุด

บุคคล 7 ประเภทที่คุณควรเลิกเป็นเพื่อนบนเฟซบุ๊คโดยเร็วที่สุด ชีวิตคนเรานั้นสั้นเกินกว่าที่จะเสียเวลาอ่านความคิดเห็นเลอะเทอะของบรรดาเพื่อนๆบนสื่อโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจมีเพื่อนในโลกออนไลน์ที่เป็นคู่ปรับกับบริษัทของคุณ ...

6 วิธีที่จะทำให้คุณรู้ว่าเพื่อนของคุณคือเพื่อนแท้

6 วิธีที่จะทำให้คุณรู้ว่าเพื่อนของคุณคือเพื่อนแท้ “ไม่มีอะไรในโลกนี้ที่จะให้ผลตอบแทน มากไปกว่ามิตรภาพที่แท้จริง” - ...

เปลี่ยนตัวเองให้มีความสุขกับปีใหม่

เปลี่ยนตัวเองให้มีความสุขกับปีใหม่ ยังคงอยู่กันในช่วงเดือนแรกของปีใหม่ ปีไก่ หลายคนใช้โอกาสนี้ในการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ...

10 นิสัยวัยเด็ก อาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้

10 นิสัยวัยเด็ก อาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่เราเหมือนมีพลังวิเศษ กล้าคิด ...

15 ข้อคิด ที่ได้เรียนรู้จากปีที่ผ่านมา

15 ข้อคิด ที่ได้เรียนรู้จากปีที่ผ่านมา ปี 2016 ...

8 สัญญาณ บอกว่าคุณทำดีแล้วในชีวิต

8 สัญญาณ บอกว่าคุณทำดีแล้วในชีวิต ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดแบบนั้น หรือไม่ได้รู้สึกอะไร ...

12 สิ่งที่คุณควรเรียนรู้ และจำไว้

12 สิ่งที่คุณควรเรียนรู้ และจำไว้ เชื่อว่าในชีวิตของทุกคนมีเรื่องราวต่างๆ มากมาย ...

5 วิธี หยุดเป็นคนที่เอาแต่ใจคนอื่นจนเกินไป

5 วิธี หยุดเป็นคนที่เอาแต่ใจคนอื่นจนเกินไป “ หนึ่งในความรู้สึกที่จะทำให้เราเป็นอิสระที่สุดที่เราจะเรียนรู้ได้ในชีวิตก็คือ ...

9 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณควรเปลี่ยนความคิดตัวเองได้แล้ว

9 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณควรเปลี่ยนความคิดตัวเองได้แล้ว เชื่อเถอะค่ะว่าความคิดในเชิงลบนั้นเป็นสิ่งกีดขวางเดียวที่ขัดขวางคุณจากความสุขและความสำเร็จในชีวิต มุมมองการใช้ชีวิตของคุณนั้นมันเริ่มมาจากข้างในค่ะ ดิฉันกำลังหมายถึงความคิดของเราเอง ...

7 ข้อ ที่จะทำให้คุณเลิกยึดติดในเวลาที่คุณควรจะปล่อยวางได้แล้ว

7 ข้อ ที่จะทำให้คุณเลิกยึดติดในเวลาที่คุณควรจะปล่อยวางได้แล้ว หนึ่งบทเรียนที่ยากที่สุดในชีวิตนั่นก็คือการปล่อยวาง และไม่ว่ามันคือความรู้สึกผิด ...