วิธีระงับอารมณ์โกรธของฝ่ายตรงข้าม แม้ว่าเขาจะเป็นคนแปลกหน้าก็ตาม

เราพบว่ามีหลายสถานการณ์ที่ทำให้อีกฝ่ายเกิดโมโหเราได้ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรส เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า! คุณคงรู้สึกอึดอัดและอยากแก้ปัญหาทำให้ทุกอย่างดีขึ้น ...

เคล็ดลับในการเปลี่ยนชีวิต เพียงใช้ ‘4 คำถามสั้นๆ’ ซึ่งอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล

4 คำถามสั้นๆ เปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล… การที่เรารู้จักตั้งเป้าหมายอะไรสักอย่าง เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตตัวเองเป็นเรื่องที่ดีมากๆ ...

5 Smart ภูมิต้านทานโรคซึมเศร้าและวิธีดีๆ ที่จะนำพาความสุขและความสำเร็จมาให้ชีวิตคุณ

ที่ผ่านมาเราได้รับรู้ข่าวสารด้านสุขภาพในแง่ของสุขภาพจิตหลากหลายรูปแบบแต่ที่น่าเป็นห่วงและมีผลพวงกระทบหลายด้าน น่าจะเป็นปัญหาของโรคซึมเศร้า น.ต.นพ. บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ ...

5 วิธี เปลี่ยนนิสัยนินทาในที่ทำงาน ให้กลายเป็นการพัฒนาความสัมพันธ์และศักยภาพในองค์กร

เปลี่ยนนิสัยการนินทาในที่ทำงาน ให้เป็นตัวช่วยในการสร้างความเชื่อใจในกลุ่มเพื่อนร่วมงาน และกระตุ้นความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีความหมาย เราคงเคยได้ยินคนนินทาในที่ทำงานกันอยู่แล้ว บางทีเราก็เป็นคนฟังเค้านินทาบ้าง ...

4 เหตุผล ว่าทำไมคุณจำเป็นต้องมีเป้าหมายในชีวิต

ปริศนาของการดำรงอยู่ของมนุษย์ ไม่ใช่แค่เพียงมีลมหายใจ หากเป็นการมีชีวิตอยู่เพื่อบางสิ่ง - ฟีโอโดร์ ...

8 วิธีการ “แสร้งทำ” จนคุณทำได้สำเร็จจริงๆ

หากคุณเคยรู้สึกกลัวถูกมองว่าไร้ความสามารถในการทำงานล่ะก็ เราคือเพื่อนกัน จากผลการค้นคว้า โดยกลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย The ...

10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากปีเก่า และนำมาปรับใช้ในชีวิตได้ดีที่สุด

ในช่วงเวลาระหว่างปีเก่าเปลี่ยนผ่านไปปีใหม่ ดิฉันมักจะสำรวจความคิดตัวเอง ว่าปีที่ผ่านมาดิฉันได้เรียนรู้อะไรบ้างและจะนำอะไรไปใช้ต่อในชีวิตในปีหน้าบ้างและเรื่องไหนที่จะไม่นำมาใช้อีก ค่อยๆ อ่านกันไปนะคะ ...

30 เคล็ดลับที่ช่วยจัดการชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ในปี 2018

และนี่คือ 30 คำแนะนำเพื่อให้ชีวิตคุณดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา 1. มองหาจุดบกพร่องของตัวเองและลงมือแก้ไข ...

เพราะอะไรคนที่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตจึงมีความมั่นใจในตนเองสูง

ลองนึกถึงตอนที่คุณรู้สึกหลงทาง คุณอยู่กลางสี่แยกและไม่รู้ว่าจะเลี้ยวไปทางไหน เมื่อไร้เป้าหมายคุณก็จะรู้สึกไร้ค่าและเฉื่อยชา คุณอาจถามตัวเอง “ฉันมาทำอะไรที่นี่?” ...

เคล็ดลับ 8 ข้อในการตอบโต้คนคิดลบด้วยวิธีแบบบวกๆ

คุณเคยทำงานกับคนพูดมาก ชอบขัดจังหวะ ขี้นินทา หรือขี้บ่นไหม? คนเหล่านี้มีความสามารถเฉพาะตัวในการรับรู้แม้แต่เรื่องราวดีๆ ...

การ “นอนหลับ” สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

การนอนสำคัญมากกว่าที่คิด การนอนหลับจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความสำคัญของมันมีมากกว่าแค่ช่วยทำให้อารมณ์คุณดีขึ้น หรือทำให้คุณหายเหนื่อย หรือแม้แต่ช่วยให้ขอบตาดำของคุณดีขึ้น ...

เหตุผลที่คุณยังรู้สึกเพลียในตอนเช้า

ที่ผ่านมามีบทเรียนว่าเราควรอุทิศเวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตเพื่อการนอน ปรากฏว่าเป็นความเข้าใจผิดอย่างน่าประหลาด ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของฉันรู้ว่าการนอนหลับจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะได้แก่ ...

แค่คิดใหม่ ก็ Happy ได้แล้ว

ดิฉันเพิ่งค้นพบว่าตัวเองมีความสุขได้ง่ายๆ ด้วยการคิดบวกเท่านั้น ดิฉันเริ่มมองเห็นข้อดีในการเก็บเกี่ยวความอิ่มเอมจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว ไม่แปลกถ้าคุณจะแอบยิ้มคนเดียวอย่างเป็นสุขกับนก ...

เพราะร่างกายของเราเป็นที่พักสุดท้าย

ในช่วงปลายปีของทุกปี เป็นช่วงที่ดิฉันจะตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ สาเหตุเพราะจะได้รู้ว่าเรามีเรื่องอะไรต้องแก้ไขในปีหน้าบ้าง หลายคนบอกว่า กลัวไม่กล้าตรวจสุขภาพ ...

6 เทคนิค จองตั๋วเครื่องบินสุดประหยัด

การเดินทางท่องเที่ยวในแต่ละครั้งจำเป็นต้องวางแผนค่าใช้จ่ายให้คุ้มค่าที่สุด มาดูวิธีการจองตั๋วเครื่องบินให้ประหยัดที่สุดแบบไม่ยุ่งยากวุ่นวายแน่นอน มาดูกันเลยค่ะ 1. จองตั๋วก่อนเดินทาง ...

15 สัญญาณชี้ว่าแฟนหนุ่มของคุณเป็นคนดี แต่ยังไม่ใช่สำหรับคุณ

พูดถึงเรื่องความสัมพันธ์มันก็จะดูซับซ้อนๆ สับสนๆ หน่อยๆ ไม่ใช่ว่าคบหลายคนหรืออะไรหรอกนะคะ แต่เรื่องความรักเนี่ย ...

หากคุณเป็นคนคิดมากและเก็บงำความรู้สึก

เท่าที่จำความได้ ฉันก็เป็น “ผู้หญิงเงียบๆ” มาตลอด ฉันแทบไม่เคยเล่นกับเพื่อนในวัยเดียวกันเลย ...

นี่คือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังกลายเป็นคนที่น่ารังเกียจ

เราทุกคนล้วนต้องต่อสู้กับปรากฏการณ์ด้านลบบ้างเป็นครั้งคราวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ทว่าหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดคือการรู้ว่าตัวเองกลายเป็นคนที่ควรหลีกเลี่ยงไปซะแล้ว แม้ว่าจะเจ็บปวดที่ต้องยอมรับแต่เราก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆได้ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะกลายเป็นคนที่น่ารังเกียจ คุณโทษคนอื่นทั้งที่เป็นปัญหาของคุณ ...

ฉันได้ปลดโซ่ตรวนและรู้สึก “อิสระ” มากเท่าที่คนๆ นึงจะรู้สึกได้ในชีวิตนี้

เมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันได้ดูประกวดนางงามจักรวาลและในช่วงเวลานั้นผู้ชนะการประกวดจะได้รถ Maserati เป็นหนึ่งในของรางวัล สาวแปลกอย่างฉันผู้ไม่ชอบเหมือนใคร ...

นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนเราจึงทะเลาะกับเพื่อนรักบ่อยมากที่สุด

การทะเลาะกับเพื่อนเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ คุณจะรู้สึกว่าตัวเองทะเลาะกับเพื่อนรักบ่อยมากกว่าใครๆ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเพื่อนแท้ของคุณ บางครั้งการขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ...