10 ข้อ เกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง

10 ข้อ เกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง

1 ถ้ารู้สึกผิดอย่าทำ
ในชั่วขณะหนึ่ง เมื่อเราจะทำอะไรบางอย่างที่มีผลกระทบไม่ดีตามมา ไม่ว่ากับตนเอง หรือต่อผู้อื่น เราจะมีความรู้สึกผิดแทรกเข้ามาแทนที่ในชั่วขณะนั้น ขอให้เชื่อและใช้ความรู้สึกผิดนี้เป็นตัวตัดสินว่าควรทำหรือไม่ ถ้ารู้สึกผิดแล้วล่ะก็ “อย่าทำ” ค่ะ

2 บอกว่าสิ่งที่คุณคิดและหมายถึง
หมายความว่า “อย่าเป็นคนโกหก” ถึงแม้จะเป็นการ “โกหก” ขาว (white lie) เพราะมันจำเป็น หรือเพราะหวังดี มันเป็นเพียงแค่วิธีสุภาพ นุ่มนวลกว่าที่จะพูดความจริง แต่ลองคิดดูค่ะ ถ้าย้อนกลับมาที่เรา เราเองต้องการแบบนั้นไหม? ต้องการให้คนอื่นโกหกเราเพื่อให้เราสบายใจรึเปล่า? เผชิญกับความจริง และแก้ไขปัญหาดีกว่าค่ะ

3 อย่าเป็นคนที่เอาใจไปหมดทุกคน
เหนื่อยค่ะ! คุณเองจะเหนื่อยก่อนที่จะเอาใจจนครบทุกคน และเปล่าประโยชน์ไม่มีใครจะชื่นชอบเรา เพียงเพราะเราเอาใจเขาหรอกค่ะ เป็นตัวเองในแบบที่ตัวคุณสบายใจ และไม่เป็นภัยต่อผู้อื่นดีสุดค่ะ

4. เชื่อสัญชาตญาณของตน
บางครั้งเราก็ต้องเชื่อในสัญชาตญาณตนเองค่ะ โดยเฉพาะเรื่องที่เคยเกิดขึ้นกับเราแล้ว ถ้ามันยังเป็นวิธีเดิมๆ ไม่มีทางที่ผลมันจะแตกต่างออกไปค่ะ ณ เวลานั้นจงเชื่อตัวเองที่สุด เพราะนั่นเป็นสิ่งที่สามารถบอกได้ว่าคุณไม่มีทางเดินกลับ หรือทำซ้ำในสิ่งที่เคยเกิดไปแล้วและรู้แล้วว่าผลที่จะตามมานั้นดีหรือเลวร้ายเพียงใด ใช้วัญชาตญาณตนเองในการตัดสินบางเรื่องที่จะพาเราไปในที่ที่ดีกว่า

5 อย่าพูดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง
อย่าต่อว่าตนเอง การต่อว่าตนเองนั้นถือเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด เพราะตัวเราเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง ถ้าเกิดเราไม่รักตัวเองขึ้นมา ถึงวันที่ไม่เหลือใคร เราจะไม่เหลือแม้แต่ตัวเราเอง รักตัวเอง พูดดีๆกับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองเข้าไว้ค่ะ

6 อย่ายอมแพ้กับความฝันของคุณ
ความฝันไม่มีหมดอายุ อย่ายอมทิ้งมันไปง่ายๆ เพียงเพราะยังไม่สำเร็จสักที สิ่งที่มีค่าและยิ่งใหญ่ได้มายากเสมอ และเชื่อเถอะค่ะ สู้ต่อไป เมื่อความฝันคุณสำเร็จ คนที่จะภูมิใจมากที่สุดคือตัวคุณเองค่ะ

7 อย่ากลัวที่จะบอกว่า ‘ไม่’ ‘ใช่’
กล้าที่จะตัดสินใจ บางครั้งเราต้องปฏิเสธบ้าง ก็ไม่ควรที่จะลังเลพูดว่า “ไม่” และบางครั้งก็ควรกล้าที่จะพูดว่า “ใช่” กับโอกาสที่เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ก็ตาม คุณเป็นคนเลือกใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการได้ค่ะ

8 อยู่ห่างจากผู้คนที่ดราม่า และคนที่มองอะไรเป็นด้านลบ
ไม่มีใครที่อยากอยู่ใกล้คนที่เศร้าหมอง หรือทัศนคติที่แย่ตลอดเวลา คุณควรจะพาตัวเองไปอยู่รอบๆ คนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข เพราะพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและยังทำอะไรได้อีกเยอะ

9 เมตตาและใส่ใจให้กับตัวเอง
ให้กำลังใจตนเอง เมื่อตนเองล้ม หรือทำพลาด และปลอบใจตนเองให้เป็น เมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่เราทุกคนทราบดีว่าเราโตพอที่จะไม่มีคนมาโอ๋ หรือปลอบใจแล้ว นอกจากตัวเอง เพราะฉนั้นถนุถนอมใจตน และดูแลรักษาตนเองให้มากๆ ค่ะ

10 อย่ายึดกับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้
อย่าคาดหวังว่าเราจะคุมทุกสิ่งอย่างบนโลกนี้ได้ หรือคุมใครได้ เพราะแม้แต่เราเองบางครั้งยังคุมตัวเองไม่อยู่ ดังนั้น จงปล่อยวาง และรักความจริงตรงนี้ว่า สิ่งที่ควบคุมไม่ได้อย่าไปยึดติด ปล่อยมันไป และใช้ชีวิตของเราต่อไป ชีวิตต้องเดินหน้าต่อไปค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ ถ้าใครสนใจบทความนี้และอยากเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้น ดิฉันแนะนำ “จงเห็นแก่ตัว” หนังสือที่จะทำให้คุณรักและเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้นค่ะ