7 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเสียเวลาในชีวิต

7 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเสียเวลาในชีวิต

พูดถึงเรื่องการ “เสียเวลา” มันก็คงขึ้นอยู่ว่าเป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร เพราะบางสิ่งที่คุณทำอาจจะเป็นสิ่งที่เสียเวลาสำหรับบางคน และการกระทำของบางคนที่ทำบางสิ่งก็อาจจะเป็นเรื่องเสียเวลาของคุณเช่นกัน

บทความนี้มันไม่ได้พูดถึงเรื่องการเสียเวลางาน หรือปัญหาที่จะเกิดขึ้นในอนาคตแต่อย่างใด แต่หมายถึง “เสียชีวิต” ที่คุณอาจจะเสียไปโดยไม่รู้ตัว และทำให้คุณไปไม่ถึงเป้าหมายเสียที

อย่างไรก็ตามดิฉันเขียนบทความนี้ขึ้นมาสำหรับทุกๆ คน ที่มีเป้าหมายในชีวิตต่างกันไป แต่ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ จงฟังสัญญาณนั้นดีๆ ค่ะ เพราะมันสามารถพรากเวลาที่มีค่าของคุณทุกคนได้ ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายต่างกันเพียงใด มาดูกันค่ะ ว่าสัญญาณเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง

1. การย้ำคิดซ้ำๆ

ความคิดซ้ำๆ ที่ไม่เคยหยุด ไม่ว่าจะเรื่องที่ผ่านไปแล้ว หรืออเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น มันมีแต่จะทำให้คุณเสียเวลาในปัจจุบัน ถ้ามัวแต่คิดกังวลถึงแต่อดีต และอนาคต แล้วปัจจุบันคุณตอนนี้ก็ต้องกลายเป็นอดีตที่คุณกลับมาคิดซ้ำๆ ในวันพรุ่งนี้หรือเปล่า? เพราะฉะนั้นไม่มีประโยชน์อะไร จงทำวันนี้ให้ดีที่สุดดีกว่าค่ะ

2. ฝันกลางวัน

สิ่งที่แตกต่างออกไปจากการย้ำคิดซ้ำๆ นั่นคือ “ฝันกลางวัน” บางครั้งมันง่ายที่จะอยู่ในจินตนาการมากกว่าการเผชิญความเจ็บปวดในชีวิตจริง จินตนาการมันช่วยให้เราได้ในบางครั้งเท่านั้นนะคะ มันจะดีกว่าไหม? หากเราตื่น และลุกขึ้นมาใช้เวลาในชีวิตจริง มันสนุกกว่าและมีโอกาสมากกว่าที่จะไล่ล่าความฝันได้สำเร็จ

3. มีความรู้สึกเชิงลบ

ความคิดที่เป็นลบต่อตนเอง งาน เงินเดือน เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย เพื่อนบ้าน ความเจ็บป่วย หรืออะไรก็ตามแต่ที่เป็นลบทั้งสิ้น ความคิดลบๆ ที่คุณมีนั้นเหมือนมันพูดวนอยู่ในสมองคุณตลอดเวลา และเพราะความคิดลบๆ นี่แหละที่มีแต่จะทำให้ชีวิตคุณย่ำแย่ลง เพราะฉะนั้นลองเปลี่ยนทัศนคติใหม่ค่ะ พยายามฝึกมีทัศนคติบวกแทนทัศนคติที่ลบ

4. ถูกแทรกซึมจากภายนอก

การมีครอบครัว และเพื่อนที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่โชคดีที่สุด แต่ก็มีเพื่อน หรือครอบครัวที่มีแต่จะฉุดรั้งเราจากสิ่งดีๆ คุณต้องระวังสิ่งนี้ พวกเขาจะคอยบอกว่าคุณต้องทำอย่างไร ต้องทำอะไร คอยควบคุม ออกคำสั่งหรือตัดสินใจแทนคุณไปหมดเสียทุกเรื่อง และสังเกตได้ง่ายๆ คือเมื่อมีโอกาสดีๆ เข้ามา คุณไม่เคยได้สัมพัสเลย เพราะมีพวกเขาเหล่านี้นี่แหละที่จะคอยปั่นประสาท ว่าคุณนั้นไม่คู่ควร ไม่เหมาะสม หรือสารพัดเหตุผลที่จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ และสุดท้ายคุณเองจะกลายเป็นพวกเขาในอนาคต เพราะคุณได้สูญเสียความเป็นตัวเองไปเรียบร้อยแล้ว

5. ไม่จัดลำดับความสำคัญ

หลายคนนั้นไม่เคยใส่ใจกับสิ่งที่เรียกว่า “การจัดลำดับความสำคัญ” ในชีวิตคนเรานั้นมีเรื่องที่อยากทำมากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรละเลยคือการตั้งเป้าหมายในชีวิต เพราะมันจะทำให้เรามีระเบียบและรู้ว่าควรทำอะไร ไม่ควรทำอะไรมากขึ้น หากตอนนี้คุณคิดว่าการช็อปปิ้งนั้นสำคัญกว่าการทำงานหรือเรียน การเล่นเกมส์นั้นมีประโยชน์และสำคัญกว่าการนัดหมายของแพทย์ แล้วล่ะก็ คุณต้องรีบคิดใหม่ก่อนจะสายไปนะคะ การอยู่กับปัจจุบันนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่คุณก็ไม่ควรละเลยเป้าหมายในอนาคต เพราะอย่าลืมว่าอะไรที่คุณทำในวันนี้นั้นเป็นสิ่งที่จะส่งผลต่อไปในภายภาคหน้าเสมอ เพราะฉะนั้นเริ่มตั้งสติ แต่วางแผนความสำคัญในชีวิตได้แล้วค่ะ

6. อยู่แต่ใน comfort zone

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยพยายามที่จะก้าวออกไปในเส้นทางใหม่ๆ แล้วล่ะก็ อยากให้คุณลองทำอะไรใหม่ๆ ดูค่ะ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณสูญเสียความพยายามมันจะกลายเป็นความขี้เกียจ และความขี้เกียจนี่แหละค่ะ จะกลายเป็นความเสียใจภายหลัง เพราะฉะนั้นอย่ากลัวที่จะเสี่ยง ลองทำอะไรใหม่ๆ ดูค่ะ  มีคำกล่าวของ John Marsden กล่าวไว้ว่า

“การไม่เสี่ยงอะไรเลยคือความเสี่ยงที่สุด”

7.   สุขภาพย่ำแย่

แน่นอนว่าข้อนี้เป็นเรื่องที่ดิฉันยกมาพูดเป็นอันดับสุดท้าย เพราะดิฉันอยากจะเน้นว่าสุขภาพของเรานั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก จงรักและดูแลร่างกายของเราให้มากๆ มันเป็นโอกาสในการเพิ่มความสำเร็จในชีวิตเราได้ หากเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หากใครที่รู้สึกว่าร่างกายกำลังบอกบางสิ่งบางอย่างที่ผอดปกติไป เช่น อ่อนเพลีย เจ็บป่วย คุณต้องรับฟังสัญญาณนี้และรีบดูแลตัวเองด่วนเลยค่ะ