จงเลิก 12 นิสัย ขโมยความสุขและความสำเร็จ

จงเลิก 12 นิสัย ขโมยความสุขและความสำเร็จ

12 นิสัยขโมยความสุขและความสำเร็จ ที่คุณต้องเลิกด่วน หรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่านิสัยประเภท Fixed Mind กรอบความคิดแคบๆ มาดูกันว่าเรานั้นเป็นคนที่ Fixed Mind หรือ Open Mind แล้วควรรับมือแก้ไขอย่างไรได้บ้าง

1.จงเลิกสนใจและหมกมุ่นแต่เรื่องของคนอื่น
มันทำให้คุณเสียเวลา จนลืมโฟกัสเรื่องของตัวเอง อย่าลืมว่าคุณต้องไขว่คว้าความสำเร็จของตัวคุณเอง ทำความฝันให้กลายเป็นความจริง

2. จงปฏิเสธที่จะทำให้ผู้อื่นคิด พูด หรือตัดสินใจแทนคุณ
เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง โดยกล้าที่จะแสดงความคิดและฟังสัญชาตญาณของคุณ ลดเวลาที่เสียไปกับภาระอันหนักอึ้งที่คอยถ่วงคุณไว้ไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า เดินหน้าทำชีวิตตามความฝัน ความมุ่งหวังและเป้าหมายในทุกๆ วัน ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเราและความตั้งใจของเรา

3. อย่ารอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ จงเริ่มตอนไม่พร้อม
บางคนรอเวลาที่จะให้ดวงดาววนเวียนมาอยู่ในที่ๆ ต้องอยู่ รอเวลาและโอกาสที่สมบูรณ์แบบ รอฤกษ์เหมาะๆ รอเวลาที่พร้อมที่สุดจนยังไม่ได้เริ่มอะไร ถ้าอยากทำทุกอย่างที่ฝันไว้ให้เป็นความจริง คุณต้องตื่นขึ้นและลงมือทำค่ะ

4. เลิกมีชีวิตอยู่ด้วยความกังวลและกลัว
เชื่อไหมว่าเรื่องที่คุณกังวลในวันนี้ ไม่ค่อยมีโอกาสเกิดขึ้นในวันหน้า แต่ทำให้คุณเสียพลังงานมาก สมมุติว่าคุณเป็นแบตเตอรี่แล้วทุกการกระทำของคุณต้องใช้แบตเตอรี่ และคุณเสียพลังงานไปกับความกังวลและกลัวอยู่บ่อยครั้ง แล้วแบบนี้คุณจะเหลือพลังงานอะไรไปทำเรื่องอื่นๆ อีกหรือ?

5. เลิกการถือครอง
การผูกมัดไม่ว่าจะเป็นความคิดที่คุณเป็นเจ้าของเขาหรือเธอ หรือยอมให้เขาหรือเธอเป็นเจ้าของคุณ แม้แต่การถือของเรื่องทรัพย์สิน เงินทอง ของนอกกายนั้น ส่งผลให้คุณเสียเวลาในการทำเรื่องที่จำเป็นในชีวิตไป จงยอมรับความจริงและทำสิ่งที่จำเป็นจริงๆ ค่ะ

6. เลิกติดกับอดีตที่ขมขื่น หรือกังวลกับอนาคต
ไม่มีประโยชน์ที่จะสะกิดแผลที่ตกสะเก็ดให้เป็นแผลสดซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่จงจำว่าเหตุการณ์ครั้งนั้นสอนอะไรเราไว้บ้างและอย่าได้กลับไปผิดพลาดหรือเจ็บปวดแบบเดิมๆ อีก คุณอาจเคยเจอช่วงเวลาที่ไม่ดี แต่ไม่ได้หมายความว่าชีวิตทั้งชีวิตจะย่ำแย่

7. เลิกเครียด
ความเครียดความหงุดหงิดเล็กน้อยอาจไม่ฆ่าเรา ถ้าบ่อยหรือเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆ มากมาย เชื่อเถอะการพักผ่อน นอน สร้างมิตรและออกเดินทางไปท่องเที่ยวตามธรรมชาติเสียบ้าง จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณควรค่ากับสิ่งดีๆ เหล่านั้น

8. อย่าเอาความสุขของคุณไปผูกไว้กับปัจจัยภายนอก
คนบางคนหาใครสักคนมารักและเติมเต็มชีวิต แต่ความสุขไม่ได้มาจากการนั่งรอใครสักคน และพอเราไม่เจอใครคนนั้นก็มานั่งทุกข์ เราควรจะเติมตัวเองให้เต็ม เช่นการอ่านหนังสือดีๆ การออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ชอบทำ โฟกัสแต่สิ่งดีๆ สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่า และมีความสุข

9. เลิกมองหาแต่ความพอใจแบบฉาบฉวย แต่จงโฟกัสความพอใจแบบยั่งยืน
อย่าใช้ชีวิตแบบบ้าคลั่งโดยไม่มีการเรียนรู้อะไรเลย เราควรเรียนรู้เรื่องต่างๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป เน้นทางด้านจิตใจ ฝึกเป็นคนที่มั่นคง มั่นใจ และสงบ เพราะในะยะยาวคุณจะพบว่าคุณกลายเป็นคนที่มีความสุขและเติมเต็มให้ตัวเองมากที่สุด

10. จงเลิกโฟกัสแต่ความรู้สึกเกลียดชัง
จนไม่มีเวลาที่จะรักหรือเหลือที่ให้ความรัก สุดท้ายความเกลียดจะอยู่ในหัวใจอย่างถาวร จงกำจัดความเกลียชังแล้วหันมาสนใจเรื่องการมอบความรัก ความเมตตาต่อผู้อื่นแทน ควรลดความโกรธ ปล่อยความขุ่นข้องหายไป เข้าใจธรรมชาติของผู้คน ถ้าไม่เข้าใจก็แค่ต้องให้อภัย แล้วปล่อยคนที่เป็นต้นเหตุของทุกข์ให้ออกจากชีวิต ดูแลคนที่ทำให้เรามีความสุข

11. เลิกเกลียดการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพด้านจิตใจอีกด้วย เช่น ช่วยปรับอารมณ์ ทำให้เรามีความสุข ช่วยเรื่องการนอนหลับพักผ่อนที่ดีขึ้น ช่วยทำให้เรามั่นใจ สมองปลอดดปร่งฯ ถ้าคุณโกรธหรือหงุดหงิดใครก็ลองหันมาออกกำลังกาย เอาความรู้สึกลบๆ มาเป็นพลังและใช้มันไปกับการออกกำลังกายดีกว่าค่ะ

12. เลิกเสพติด เลิกสิ่งที่เป็นโทษต่อร่างกาย
บุหรี่ ยา ของหวาน เหล้า เกมส์ มือถือฯ และยังมีอีกหลายสิ่งที่หากคุณได้ลองติดแล้วจะส่งผลต่อร่างกายคุณ ไม่ว่าจะอ่อนเพลีย เจ็บปวด อ่อนแอ หรือเป็นโรคต่างๆ ร่างกายของเราคือที่พักพิงของเรา คือบ้านของเราตลอดชีวิต เราควรที่จะดูแลรักษา และมีความรับผิดชอบต่อตนเอง เลิกซะเถอะค่ะ แล้วคุณจะมีเวลาในขีวิตมากขึ้น

เป็นอย่างไรบ้างคะ 12 ข้อที่ยกมานี้หากใครสนใจอ่านเพิ่มเติม สามารถตามหาอ่านได้ที่ “จงเห็นแก่ตัว” หนังสือที่จะทำให้คุณเป็นคุณคนใหม่ ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมค่ะ