ยิ่งยุ่ง ยิ่งป่วย

ยิ่งยุ่ง ยิ่งป่วย

ในทุกวันนี้คุณได้ยินตัวเองพูดว่าไม่มีเวลากี่ครั้ง และอีกกี่ครั้งที่คุณบอกตัวเองว่ายุ่งแสนยุ่ง ที่แย่ไปกว่านั้นดูเหมือนว่าพวกเราจะภูมิใจที่จะบอกใครต่อใครว่าเรายุ่งแค่ไหน

บางครั้งเราใช้คำว่ายุ่งเพื่อเป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงที่จะทำอะไรบางอย่าง แต่หลายครั้งที่เดียวที่เราปล่อยให้ตัวเองยุ่งจนลืมเห็นสิ่งสวยงามรอบๆตัว ปล่อยทีเดียวที่เราพยายามทำหลายสิ่งด้วยกันเพราะเราคิดว่านั่นคือข้อดีที่สุดและหลายครั้งการที่บอกกับใครต่อใครว่าเรายุ่งแค่ไหนนั่นคือสัญญาณบอกความสำเร็จของใครคนนั้น ทั้งๆที่จริงๆแล้วยิ่งคุณยุ่งแค่ไหน นั่นแปลว่าคุณวางแผนไม่เก่งต่างหาก

เราชอบบอกให้ตัวเองรีบทำโน่นนั่นนี่ให้เสร็จ ต้องรีบล้างจาน ต้องรีบไปจ่ายค่าไฟ ต้องรีบไปซื้อของ. ต้องรีบไปทำงาน ทางที่คำว่ารีบมันใช้ไม่ได้กับงานหลายอย่างเพราะมันไม่เสร็จ และอาจไม่เรียบร้อย หรืออาจจะพลาดจนต้องกลับมาทำใหม่อีกครั้ง และทุกครั้งที่เราบอกกับตัวเองว่าต้องรีบต้องทำต้องทำพร้อมกันหลายอย่างมันทำให้เราเครียดและเมื่อเราเครียดเราก็จะป่วยง่าย

ดิฉันเองก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นคนที่เครียดเพราะชีวิตปล่อยแล้ว. ไม่ยึดติดอะไร แต่เมื่อไปนวดคนนวดมักจะบอกว่าร่างกายของคุณเครียดมาก เมื่อได้อย่าคิดว่าอะไรกันที่ทำให้ตัวเองเครียดจึงได้รู้ว่าเพราะติดนิสัยชอบทำอะไรหลายหลายอย่างและมักต้องหาอะไรทำเสมอหยุดไม่ได้ ชอบรีและเหมือนมีเส้นชัยให้กับตัวเองเช่นถ้าทำงานนี้ให้เสร็จในช่วงเวลานี้แปลว่าเราเก่งความคิดแบบนี้ ทำให้ตัวเองเครียดไม่รู้ตัว ดิฉันเชื่อว่าหลายคนคงเป็นแบบดิฉัน นั่นคือสาเหตุที่ดิฉันบอกว่ายิ่งยุ่งยิ่งป่วยและมันน่าจะถึงเวลาได้แล้วที่เราควรจะปล่อยให้ตัวเองเลิกยุ่งสักที โดยรองตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นจริงๆและปล่อยให้ตัวเองได้พักอย่างแท้จริง

ลองเริ่มต้นกับไม่ต้องแข่งขันกับคนอื่น หรือในกรณีของดิฉันเลิกแข่งกับตัวเองได้แล้ว ลองเลิกใส่ใจและไม่ได้แคร์กับค่านิยมเก่าๆ เช่นต้องมีบ้าน รถ อาชีพ ดีกว่าเดิม เลิกรู้สึกด้อยกว่า วิธีนี้จะทำให้คุณเลิกคิดว่าต้องทำตัวให้ยุ่งเพื่อจะทำให้ชีวิตดีกว่าเดิม และที่แย่ไปกว่านั้นในวันพักผ่อนของพวกเรา กลับต้อง เช็ค Facebook ไลน์ต้องคอมเม้นต์ ต้อง like ต้องแชร์ เพราะพวกเขาคือคนในสังคมของพวกเรา

มากไปกว่านั้นในวันหยุดพักผ่อนของตัวเองก็ต้องถ่ายรูปแต่งรูปต้องแชร์ต้องและที่แย่ไปกว่านั้นในวันพักผ่อนของพวกเรา และต้องคอยตอบคอมเม้นต์ของคนอื่น นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนรู้สึกเหมือนไม่เคยได้พักและรู้สึกว่าตัวเองยุ่งเสมอ ลองทำตัวให้ยุ่งน้อยลง แล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณสบาย ไม่ป่วย ไม่เครียด ฝึกไปวันละนิดเดิมจากบอกตัวเองว่าทำให้ดีๆ ช้าหรือเร็วก็ไม่เป็นไร ลองอยู่คนเดียวให้ได้ในทุกวัน อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนแล้วคุณจะรู้สึกถึงศักยภาพดีๆ ของตน

หนังสือ “จงเห็นแก่ตัว” คุณควรตามหา “จงเห็นแก่ตัว” และถ้าต้องการให้ไปสร้างแรงบันดาลใจให้บริษัทของคุณ www.key-up.life