เปลี่ยนตัวเองให้มีความสุขกับปีใหม่

เปลี่ยนตัวเองให้มีความสุขกับปีใหม่

ยังคงอยู่กันในช่วงเดือนแรกของปีใหม่ ปีไก่ หลายคนใช้โอกาสนี้ในการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ หรือเปลี่ยนแปลงเพื่อทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ โดยเฉพาะเรื่องที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น หรือเพื่อให้มีเงินเก็บมากกว่าเดิม ซึ่งมีอยู่หลายวิธีด้วยกัน เช่นเดียวกับที่ดิฉันจะมาแนะนำกันในวันนี้ ใครที่กำลังคิดจะเปลี่ยนตัวเองลองไปทำตามกันได้เลย

กฎข้อ 3 ของนิวตัน

“ทุกแรงกิริยาจะต้องมีแรงปฏิกิริยาซึ่งมีขนาดเท่านั้นและมีทิศทางตรงข้ามเสมอ” หมายถึง “การจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อทำสิ่งใหม่ ต้องทิ้งบางสิ่งไว้ข้างหลังเสมอ” ก่อนอื่นหากคิดจะเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ คงต้องเริ่มจากการทิ้งสิ่งไม่ดี อาทิ เพื่อนกิน นิสัยช็อปฟุ่มเพือย นอนดึก ไปทำงานสาย ผัดวันประกันพรุ่งไปเสียก่อน รวมทั้งทิ้งความกังวลบางอย่างเพื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลงอย่างตั้งใจแบบไม่มีอะไรที่ค้างคา

เปิดใจ

เมื่อทิ้งบางสิ่งที่หนักออกไป ก็ได้เวลาเปิดใจให้กับโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นอะไรที่เคยกลัวหรือไม่กล้าทำ เช่น การทำความรู้จักคนรอบข้าง การเปิดรับความรู้ใหม่ ๆ จากที่ต่าง ๆ หรือการเรียนรู้ในสิ่งที่ตัวเองไม่เคยรู้ ก็จะช่วยให้การเปิดศักราชมีความใหม่ ทั้งบรรยากาศและอารมณ์กระตุ้นภายในตัวเราด้วยในเวลาเดียวกัน

งัดความกล้าในตัวเองออกมา

หลายคนรู้สึกว่าในปีที่ผ่านมายังมีความทุกข์มากกว่าความสุข ซึ่งส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการกระทำอะไรซ้ำ ๆ เดิม ๆ มาทั้งปี เช่น การทำงานแบบขอไปที เลือกกินของไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกายเลย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ดูเผิน ๆ เหมือนจะไม่ร้ายแรงอะไร แต่ความเคยชินเหล่านี้ก็สะสมจากวันเป็นปีก่อตัวเป็นความเดือดร้อนทั้งร่างกายและจิตใจอย่างไม่รู้ตัว ลองใช้โอกาสในปีใหม่นี้ดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม แล้วจะพบกับโอกาสใหม่ ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีกว่าเดิมอย่างแน่นอน

ไปพบเพื่อนเก่า

แม้ปฏิทินจะเปลี่ยนหน้าใหม่ แต่เราอยากให้กลับไปเจอเพื่อนเกลอหน้าเก่า ๆ ดูบ้าง เพราะตลอดปีสิ่งที่เรียกว่า “เพื่อนเก่า” นี่แหละที่เราห่างหายไปมากที่สุด การเจอเพื่อนเก่านอกจากคลายความคิดถึงได้แล้ว ยังเหมือนได้ผ่อนคลายตัวเองจากสังคม กลับมาเป็นตัวเองอย่างที่ไม่ต้องวางตัวอีกทั้งบทสนทนาที่เกิดขึ้นระหว่างนี้นี่แหละที่จะช่วยทำให้เราเกิดไอเดียและแรงบันดาลใจใหม่ ๆ

ทุกปีมีเป้าหมาย

ไม่ว่าจะเป็นการลดความอ้วน เก็บเงิน ออกกำลังกาย ลดความบ้างาน และอีกหลายเป้าหมายยอดฮิตที่เกิดขึ้นระหว่างรอยต่อของคืนข้ามปี แต่แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นต่อจากนั้นก็คือการปล่อยให้เป้าหมายเหล่านั้นเป็นเป้าหมายของปีถัดไป วิธีที่อยากแนะนำคือ Now! เริ่มลงมือเลย แล้วก็ลืมเรื่องระยะเวลาไปซะ รับรองว่าจะทำได้เองโดยไม่รู้ตัว และไม่กดดันตัวเองอีกด้วย

เสี่ยงบ้าง

เวลาที่ผ่านไปหนึ่งปี ก็เท่ากับเวลาที่เหลือน้องลงไปอีกหนึ่งปีเช่นกัน ลองทำสิ่งที่อยากทำแต่ไม่ทำสักที อาจเพราะกลัวล้มเหลว หรือยังลังเลไม่กล้าออกจาก Comfort Zone ชีวิตต้องเสี่ยงบ้าง ลองเริ่มโปรเจกต์ใหม่ ๆ สร้างธุรกิจใหม่ เคลียร์งานไปเที่ยวยาว ลองจีบคนที่แอบชอบ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ไม่เคยกล้าทำดูสักที ถึงแม้ว่าผลลัพธ์อาจออกมาไม่ดี แต่อย่างน้อยก็ไม่มีทางมานั่งเสียดายภายหลังแน่

แฮปปี้กันทุกวัน

แม้ว่าบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองที่ผ่านมาจะดีมากแค่ไหน ก็เทียบไม่ได้กับสามร้อยกว่าวันที่รอเราอยู่ ดังนั้น อีกหลายพันชั่วโมงนี้จะไม่มีประโยชน์อะไรเลย หากเราต้องใช้ชีวิตที่เหลือด้วยการไม่มีความสุข เพราะฉะนั้น อย่าลืมมีสติเพื่อการอยู่ในทุก ๆ วันของปีอย่างมีความสุขและทำทุกวันให้มีค่า

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับสิ่งที่ดิฉันนำมาแนะนำในที่นี้ หวังว่าคงจะมีประโยชน์ต่อท่านผู้อ่านไม่มากก็น้อย และอย่าลืมนะคะการอ่านคือสิ่งสำคัญ และทำให้เราเรียนรู้อะไรมากขึ้นอย่าลืมหาเวลาว่างเดินซื้อหนังสือดี ๆ อ่านสักเล่ม เพื่อพัฒนาตัวเองในปีนี้นะคะ

Source : M2F ฉบับวันที่ 9 มกราคม 2560

Admin : daholic