ไมเกรน

คุณมีอาการเหล่านี้ไหม ปวดหัวบ่อย ปากแห้ง มีกลิ่นปาก ผิวแตกหรือแห้งกร้านปวดหลังส่วนล่าง ปวดข้อต่อ ความดันสูงหรือต่ำ อ้วนทั้งที่ออกกำลังกายและดูแลอาหาร เป็นภูมิแพ้ ตาแห้ง แสบตา

คุณเชื่อไหมอาการต่างๆข้างต้น เกิดจากการขาดน้ำ และแก้ได้แค่ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกชั่วโมง ติดต่อกันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลสุขภาพ ดูภาพประกอบว่าน้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายเราเกินกว่า70%แทบทุกส่วน แล้วคุณจะไม่ให้อาหารที่ดีที่สุดแก่ร่างกายเชียวเหรอ น้ำที่พูดถึงคือคือน้ำสะอาด ไม่ใช่น้ำอัดลม น้ำหวาน ชากาแฟ น้ำผลไม้นะคะ

คนที่มีปัญหาเรื่องอ้วน และบวม ไม่ใช่การบวมน้ำนะคะ คุณบวมอาหารที่มีเกลือมากเกินไปมากกว่า

รูปเรื่องโดย กมลชนก ปานใจ

<<Back
Next>>