อย่างที่ดิฉันเคยพูดไปนะคะ ว่า “ความสุขคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เลือก” ถ้าหากคิดว่าการเลือกที่จะมีความสุขนั้นทำได้ยาก ลองเปลี่ยนมาเลือกที่จะทิ้งสิ่งพวกนี้ดู แล้วคุณจะมีความสุขง่ายกว่าที่คิดค่ะ
ทิ้ง “ความอิจฉา”
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ มันจะดีก็ต่อเมื่อมันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในการแข่งขัน และพัฒนาตัวเอง แต่มันจะเริ่มไม่ดี ถ้าความสำเร็จของคนอื่นทำให้คุณรู้สึกริษยา อย่าให้ความสำเร็จของคนอื่นกลายมาเป็นความทุกข์ของคุณ
ทิ้ง “ความกลัวที่จะเปลี่ยน”
หลายๆ ครั้ง แม้สถานการณ์ปัจจุบันมันจะแย่แค่ไหน คนเราก็ไม่อยากที่จะเปลี่ยน แต่คุณหารู้ไม่ว่า บางที่สิ่งใหม่มันอาจจะดีกว่าสิ่งที่คุณเจออยู่มากมายก็เป็นได้
ดิฉันพูดเสมอว่าอย่ากลัว คุณต้องกล้าที่จะเปลี่ยนแล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตนั้นมหัศจรรย์แค่ไหน
ทิ้ง “ความคิดที่ว่า ทุกอย่างต้องอยู่ในความควบคุม”
คนจำนวนไม่น้อย ชอบความสมบูรณ์แบบ ทุกอย่างต้องเป๊ะ ชอบให้ทุกอย่างอยู่ในความควบคุม เป็นไปตามแผน แต่พอมันไม่เป็นไปตามนั้น ก็จะทุกข์ ดังนั้นอย่าให้เกินพอดีค่ะ ปล่อยวาง และทำให้เต็มที่ ผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็ต้องหัดที่จะยอมรับความจริง
ทิ้ง “การทำงานที่มากเกินไป”
เพื่อความสำเร็จ เพื่อหน้าที่การงาน หรือเพื่อเงิน ทำให้หลายๆ คนทำงานหนัก หนักเกินกว่าที่ควรจะเป็น เพิกเฉยความสำคัญของสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิต นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีเท่าไหร่นัก เมื่อมันเกินพอดี เพราะสุดท้าย เมื่อคุณสำเร็จจริงๆ คุณจะเสียดายในหลายๆ อย่างที่คุณเสียไป และเอากลับคืนมาไม่ได้ อย่างเช่น เวลา หรือครอบครัว แม้กระทั่งสุขภาพของตัวเอง
เมื่อคุณไม่มีเวลาพักผ่อน แปลว่าถึงเวลาที่คุณต้องพักเสียที
ทิ้ง “การโทษคนอื่น หรือสิ่งอื่น”
หลายๆ คน เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น จะต้องหาสิ่งของ หรือ คนมารับผิดชอบให้ได้ ต้องโทษนู่น โทษนี่ตลอดเวลา เปลี่ยนจากแบบนั้น มาเป็นการนั่งมองที่ปัญหา และช่วยกันแก้ไขดีกว่าค่ะ
ทิ้ง “การบ่น หรือตำหนิตลอดเวลา”
แทนที่จะบ่น ตำหนิ เรื่องไม่ดี ที่ไม่ได้ดั่งใจเราตลอดเวลา เปลี่ยนมุมมองใหม่ เป็นการตั้งสติ มองว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไร แบบนี้คุณจะมีความสุขขึ้นเยอะค่ะ
ทิ้ง “ความคิดที่ว่าจะต้องถูกเสมอไป”
สี่ตีนยังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้ง ไม่มีใครเก่งไปทุกเรื่อง การที่ต้องมานั่งเครียด กลัวว่าเราจะไม่ “สมบูรณ์แบบ” นั้น มันทำให้คุณไม่มีทางมีความสุขได้เลย ปล่อยวาง และยอมรับในธรรมชาติของมนุษย์เสียเถอะ
ทิ้ง “ความเชื่อที่จำกัดความสามารถคุณ”
บางคนมักมีความเชื่อที่ว่า เราทำนู่นไม่ได้ ทำนี่ไม่ได้เราทำได้แค่นี้แหละ พอแล้ว ความคิดเหล่านี้ เป็นอุปสรรคที่สำคัญที่สุดในชีวิต ที่จะทำให้เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เรารัก หรือท้าทายไปสู่ความสำเร็จจริงๆ
ทิ้ง “เพื่อนแย่ๆ”
อย่ากลัวที่จะเลิกคบเพื่อนไม่ดีค่ะ อย่าเสียดายเวลา เพราะบางทีคุณไม่ได้เสียเพื่อนไปหรอกค่ะ คุณแค่เสียคนที่แสร้งเป็นเพื่อนคุณตังหาก
ทิ้ง “อดีต”
อดีต คือประสบการณ์ที่มีทั้งดี และไม่ดี มันคือสิ่งที่สร้างตัวตนของเราขึ้นมา แต่มันไม่ควรเป็นสิ่งที่รวบรวมความเสียใจในอดีต และทำให้คุณก้าวไปไหนไม่ได้ เพราะฉะนั้น ถ้ามันเป็นแบบนั้น ปล่อยอดีตไป แล้วเดินจากมาค่ะ
Cr. kiitdoo.com
Photo : pinterest
Share this Post
