5 วิธีจัดการกับปัญหาอย่างคนมีความคิด
ดิฉันเคยเขียนลงในหนังสือ “จงเห็นแก่ตัว” ว่าชีวิตเรามันไม่ได้ยากเท่าที่คิด แต่ยากกว่าเมื่อเราคิดอาจจะฟังดูงงๆ แต่ดิฉันกำลังจะบอกว่า อย่าคิดมาก ชีวิตก็ไม่ยาก ใจก็ไม่เหนื่อย.. จงรักตัวเองให้มากกว่าที่เคย เหนื่อยล้าให้รีบพัก อาการหนักให้ถอยมาตั้งหลัก เครียดนักให้ปล่อยวาง ปล่อยใจให้ว่าง ช่างมันกับคำคน ปลดอดีต เลิกกังวลกับอนาคต หยุดวิตกกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และถ้าเกิดเจอปัญหาเข้าจังๆ ดิฉันก็มีวิธีมาแนะนำดังนี้ค่ะ
1.แยกอารมณ์ออกจากเหตุผล
ลองนึกภาพตามก็ได้ค่ะ สมมติว่าปัญหาคือต้นไม้ใหญ่ การที่คุณยืนใต้ต้นไม้คุณจะเห็นว่ามันใหญ่มาก ลองถอยไปให้ไกลหน่อย มองปัญหาอย่างคนนอก ไม่เอาอารมณ์มาเกี่ยวข้อง เหมือนกับถ้าคุณขึ้นเฮลิคอปเตอร์ไปไกลๆ ต้นไม้นั้นจะเป็นแค่จุดเล็กๆ ลองมองปัญหาอย่างคนนอกจะช่วยให้คุณเห็นปัญหาชัดเจนขึ้นค่ะ
2.มองให้เห็นสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา
เมื่อแยกอารมณ์ออกจากเหตุผลได้แล้ว เราจะเห็นสาเหตุที่แท้จริง แต่ก็ยังต้องใช้การพิจารณาไตร่ตรองอย่างรอบคอบอยู่ดีนะคะ ไม่ใช่มองอย่างคนนอกแล้วตัดสินอะไรแบบผิวเผิน มองปัญหาอย่างคนนอก แต่ต้องมองให้เห็นถึงสาเหตุที่แท้จริงอย่างคนในค่ะ
3.แก้ปัญหาอย่างที่คุณจะแนะนำคนที่คุณรักและห่วงใย
คนส่วนใหญ่ มักมีเหตุผลดีๆ มากมายแนะนำให้คนรอบข้างลองทำแบบเดียวกันกับตอนที่คุณให้คำแนะนำกับคนอื่น คุณจะเห็นทางแก้ปัญหามากมาย
4.จำไว้ว่าจงแก้ปัญหาที่เร่งด่วนและสำคัญก่อน
อาจจะมีปัญหาอีกมากมายที่รอจะถาโถมมาหาคุณ อย่าไปตกใจ มีสติและเรียงลำดับความสำคัญจัดการกับปัญหาที่มีความสำคัญ จำเป็นและเร่งด่วนที่สุดก่อน
5.เมื่อแก้ปัญหาได้แล้วให้ย้อนคิดทบทวนเป็นบทเรียน
ทบทวนว่ามันเป็นเพราะสาเหตุอะไรทำไมถึงพบเจอกับปัญหานี้ และจดจำมันเอาไว้ โจทย์ยากในชีวิตเป็นแค่บททดสอบของชีวิตคุณ ที่จะทำให้คุณเก่งและแกร่งขึ้น
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับทั้งหมดที่อ่านมา ใครที่สนใจบทความนี้ และอยากอ่านเรื่องราวประมานนี้ให้มากขึ้น แนะนำหนังสือ “จงเห็นแก่ตัว” ที่อ่านจบแล้วคุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม เพราะเป็นหนังสือพัฒนาตนเอง พัฒนาความคิด ให้คุณกล้าที่จะรักตัวเองมากขึ้น เห็นแก่ตัวเองมากขึ้น คิดบวกมากขึ้นค่ะ ที่สำคัญคือมีความสุขมากขึ้นค่ะ
เครดิต:แอดมินดาหลา
Share this Post
