BMR

รับปากผู้ฟังในห้องบรรยาย ว่าจะเอาการคำนวนการเผาผลาญของร่างกาย ( BMR ) มาแปะไว้หน้าวอลล์ ใครที่อยากทราบว่าในทุกวัน ร่างกายของคุณเผาผลาญพลังงานได้เท่าไร่ ลองคำนวนตามชาร์ทเลยคะ ตารางบนซ้ายของผู้ชาย ล่างซ้ายของผู้หญิง ส่วนตารางด้านขวานั้น ขึ้นอยู่กับการออกแรงในแต่ละวันของคุณคะ ส่วนองกรณ์หรือกรุ๊ปที่ต้องการแรงบันดาลใจ จัดกลุ่มมาได้นะคะ หัวข้อก็ประมาณในเพจนี้เลยคะ สุขภาพ ความคิดบวก สร้างแรงบันดาลใจ ความสัมพันธ์ การทำงานให้ประสบความสำเร็จ ส่งข้อความเข้ามาในกล่องข้อความ INBOX ได้เลยคะ

<<Back
Next>>