หากคุณเป็นคนคิดมากและเก็บงำความรู้สึก

เท่าที่จำความได้ ฉันก็เป็น “ผู้หญิงเงียบๆ” มาตลอด ฉันแทบไม่เคยเล่นกับเพื่อนในวัยเดียวกันเลย และแม้ว่าต่อมาฉันจะพยายามสำรวจโลกด้วยตัวเองแล้ว ฉันก็พบว่าตัวเองยังต่อสู้อยู่กับพฤติกรรมคิดมากและเก็บงำความรู้สึกท่ามกลางสังคมที่เต็มไปด้วยความคิดเห็นที่แสนวุ่นวายอยู่ดี ดังนั้นนี่คืออุปสรรค 11 ข้อที่คนคิดมากและเก็บงำความรู้สึกต้องเผชิญอยู่ทุกวัน

1. คนทั่วไปมักคิดว่าคุณกำลังโกรธพวกเขาอยู่

ความเงียบมักจะสร้างความรู้สึกอึดอัดให้แก่คนอื่นๆ คนทั่วไปจะมองว่าความเงียบของพวกเราคือความโกรธและคิดว่าเรากำลังโกรธพวกเขาอยู่ แต่เอาจริงๆนะตอนนั้นเราอาจกำลังแค่คิดถึงของกินอยู่ก็ได้

2. ไม่งั้นพวกเขาอาจคิดว่าคุณกำลังหงุดหงิดเรื่องอะไรอยู่

ดีใจนะที่รู้ว่าคนอื่นๆก็ใส่ใจและเป็นห่วงเรา แต่อย่างที่บอกนั่นแหละว่าเราอาจกำลังแค่คิดถึงของกินอยู่! นี่คือหน้าตาปกติของเรา ฉะนั้นโปรดเข้าใจเราเถอะ

3. คุณมักจะแก้ตัวเกินความจำเป็น

เรามักจะขอโทษคนอื่นเรื่องบุคลิกตามธรรมชาติของตัวเอง แต่จะว่าไปเราก็ไม่ได้ทำร้ายใครจากการที่เป็นคนคิดมากนี่นา แล้วเราจะมาแก้ตัวกับคุณทำไมกัน?

4. คุณมักสร้างปัญหาที่ไม่มีอยู่จริง

บางครั้งเราอาจทำร้ายคนอื่นด้วยการที่เราเป็นแบบนี้ แต่สาบานได้เลยว่าเราไม่ได้ตั้งใจ การเป็นคนคิดมากหมายความว่าเรากำลังคิดขัดแย้งกันเองต่างหาก คิดวนไปวนมาจนเหนื่อยอะไรทำนองนั้น

5. การคิดมากทำให้เราเหนื่อยทั้งใจและกาย

หลังจากที่ผ่านช่วงเวลาอันตึงเครียดก็คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการหลับตาและนอนซุกตัวอยู่บนโซฟาแล้วล่ะ

6. คุณไม่รู้สึกอยากอาหารเพราะคิดมากไป

เชื่อมั้ยว่าฉันเคยเขมือบพิซซ่าได้ถึง 22 ชิ้นในการแข่งขันกินพิซซ่า (แต่ก็ไม่ได้แนะนำให้กินแบบนี้นะ) อย่างไรก็ตามฉันเคยไม่กินอะไรทั้งวันเนื่องจากคิดมากเกินไปจนไม่รู้สึกหิวเลย บางครั้งการออกไปรับประทานอาหารกับคนที่ทำให้เรารู้สึกเครียดหรืออึดอัดก็ทำให้เราไม่รู้สึกอยากกินอะไรเลย

7. ความประทับใจแรกพบของเราแย่มาก

น่าเสียดายแต่เป็นเรื่องจริงที่คนคิดมากแถมเงียบแบบเราต้องใช้เวลานานมากกว่าจะเข้ากับคนอื่นได้ บุคลิกนิ่งเงียบของเรามักจะไม่เป็นที่สนใจของใครๆในตอนแรก เราก็ได้แต่หวังว่าจะมีโอกาสที่สองในการสร้างความประทับใจที่ดีกับเขาบ้าง

8. การอยู่ในสังคมที่มีคนเยอะๆ และเสียงดังถือเป็นเรื่องยากสุดๆ

ในฐานะที่เป็นผู้หญิงเงียบๆ การเปล่งเสียงออกมาแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องถนัดของเราเลยโดยเฉพาะถ้าอยู่ในบาร์แล้วต้องตะโกนใส่หูคนอื่นเพื่อให้พวกเขาได้ยิน ฉันมักจะกังวลเรื่องกลิ่นปากถ้าต้องยื่นหน้าเข้าไปใกล้ขนาดนั้น

9. คนทั่วไปมักคิดว่าคุณกำลังตัดสินพวกเขาอยู่เงียบๆ

โอเคฉันยอมรับก็ได้ว่าบางครั้งเป็นเรื่องจริงแต่ก็ไม่จริงเสมอไปหรอกนะ คนคิดมากและเก็บงำความรู้สึกแบบเรามักจะนั่งมองคนอื่นเงียบๆ เราไม่ได้คิดอะไรไม่ดีกับพวกเขาเลยนะแค่ชอบสำรวจโลกของคนอื่นมากกว่าโลกของตัวเองเท่านั้นเอง

10. ไม่มีอะไรยากไปกว่าการทำงานเป็นทีมอีกแล้ว

ใจฉันเต้นไม่เป็นจังหวะทุกครั้งที่ต้องร่วมกลุ่มกับคนอื่นๆ ไม่ใช่ว่าฉันไม่อยากเข้าสมาคมหรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรอกนะ แต่กระบวนการเหล่านั้นมันน่าขนลุกมาก ฉันมักกังวลว่าจะทำอะไรโง่ๆ และกลัวว่าความเงียบของเราจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

11. คุณจะกลายเป็นอีกคนเมื่ออยู่ในโลกออนไลน์หรือพิมพ์ข้อความ

เมื่อต้องเผชิญหน้าแบบตัวต่อตัวเราจะปล่อยให้อีกฝ่ายพูดขณะที่เราก็ตั้งใจฟังอย่างเงียบๆ แต่เมื่ออยู่หลังแป้นพิมพ์ คนคิดมากและเก็บงำความรู้สึกแบบเราจะกล้าแสดงตัวตนและสามารถออกความเห็นได้อย่างเต็มที่จริงๆ