10 ข้อ “จงอย่า” เป็นคนแบบนี้

การเป็นตัวเองน่ะดีนะคะ แต่ก็มีบางเรื่องที่ “อย่ายอมปล่อยให้ตัวเองเป็น” หรือ “กลายเป็นคนแบบนี้” เลยค่ะ เพราะนอกจากเป็นพิษต่อตัวเองแล้ว ยังอาจส่งผลเสียต่อคนรอบข้างอีกด้วย เพราะฉะนั้นเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นดีๆ ดีกว่าค่ะ และนี่คือ 10 ข้อ “จงอย่า” เป็นคนแบบนี้

1. อย่าเปรียบเทียบ

อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่น คุณไม่มีทางรู้(ดี)หรอกว่าคนที่คุณอิจฉาอยู่นั้น เขาต้องผ่านมาอะไรมาบ้าง ต้องเจอเรื่องร้ายๆ มาแค่ไหน หรือเขาอาจมีความทุกข์ยิ่งกว่าคุณก็ได้

2. อย่าคิดทางลบ

อย่าคิดลบเกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมหรือกำหนดอะไรไม่ได้ แทนที่จะมองโลกในแง่ร้าย ลองเปลี่ยนไปเป็นทุ่มเทกำลังกายและพลังใจที่มีให้กับความคิดแบบบวกๆ คิดทำเรื่องใหม่ๆ ที่มีประโยชน์ดีกว่า

3. อย่าทำอะไรเกินกว่าที่กำลังของตัวเองจะทำได้

คุณต้องรู้ว่าขีดจำกัดของตัวเองนั้นอยู่จุดไหน ไม่ได้หมายความว่าให้คุณถดๆ ถอยๆ ไม่ก้าวไปข้างหน้า แต่หมายความว่าให้รู้จักพักบ้าง อย่าใช้พลังงานทั้งร่างกายและจิตใจจนหมดแรง

4. อย่าจริงจังกับตัวเองนัก

เพราะคนอื่นเขาไม่ได้จริงจังกับคุณเท่าไหร่หรอก คนส่วนใหญ่สนใจแต่เรื่องของตัวเองทั้งนั้น เพราะฉะนั้นควรมีความพอดี มีที่ว่างเหลือไว้ให้ตัวเองบ้าง

5. อย่าเสียเวลาและพลังงานอันมีค่าของคุณ

อย่าเสียเวลาและพลังงานอันมีค่าของคุณกับเรื่องลบๆ เรื่องหยุมหยิมหรือเรื่องซุบซิบนินทา นอกเสียจากว่ามันจะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายได้จริงๆ

6. จงอย่ามัวแต่นอนหลับแล้วฝัน

จงฝันตอนตื่น และทำมันให้จริงให้ได้ รู้จักรับผิดชอบต่อความฝันหรือเป้าหมายของตัวเอง และวางแผนลงมือทำมันให้สำเร็จ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ไม่มีใครเก่งมาแต่เกิด คนเก่งทุกคนล้วนแล้วแต่ใช้ความพยายามด้วยกันทั้งนั้น

7. จงอย่าริษยาและอย่าเกลียดคนอื่น

เป็นเรื่องเสียเวลาเปล่าๆ ปลี้ๆ เพราะชีวิตนี้สั้นเกินกว่าที่เราจะไปโกรธเกลียดใคร คิดให้ดีก็จะรู้ว่าคุณมีทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องมีแล้ว ตั้งใจและสนใจแต่ตัวเองและคนที่รักดีกว่า ทำชีวิตให้มีความสุข ให้สิ่งดีๆ แก่ผู้อื่น เริ่มจากการให้ตัวเองเป็นอันดับแรก ให้ความรัก ความเมตตาตัวเองบ้าง เมื่อเรามีมากพอเราก็จะไม่คิดโกรธเกลียดใคร

8. จงอย่าย้ำซ้ำเติมเรื่องขัดแย้งในอดีต

อย่าเป็นคนที่เอาแต่พูดหรือยึดติดกับข้อผิดพลาดเก่าๆ ในอดีต และอย่าได้เตือนสามีหรือภรรยาคุณเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตของอีกฝ่ายหนึ่งเลย เพราะมันจะทำลายความสุขปัจจุบันของคุณเปล่าๆ

9. จงอย่าละเลยซ่อมและบำรุงร่างกายและจิตใจ

สุขภาพที่ดีคือความสุขพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ดังนั้นเมื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตใจก็ดีตามไปด้วยอย่าลืมที่จะพาตัวเองไปสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า ออกกำลังเบาๆ พอให้ร่างกายแข็งแรงมีชีวิตชีวา หมั่นหาความรู้ใหม่ๆ ที่สามารถพัฒนาตนเองได้ อ่านหรือดูเรื่องราวดีๆ ที่บำรุงจิตใจให้ผ่องใสและมีสุข

10. จงอย่าให้กุญแจความสุขอยู่ในมือคนอื่น

หมายความว่าอย่ายอมให้ใครกำหนดความสุขของคุณได้นอกจากคุณเอง อย่าเอาความสุขของตัวเองไปขึ้นกับอารมณ์ของคนอื่น ควบคุมดูแลจิตใจและพลังงานของคุณเองให้ดี เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะคิดดี ทำดีแบบที่เราตั้งใจทำ