9 พฤติกรรมทำให้ ‘หน้าแก่ก่อนวัย’ ไม่อยากให้อายุผิวแซงอายุจริงต้อง ลด ละ เลิก!!

ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งที่บ่งบอกถึง “อายุ” และ “ชีวิต” ซึ่งโอเคริ้วรอยเกิดขึ้นเมื่อไหร่แสดงถึง “ความแก่” ขึ้นทุกวันของเราเอง แต่สำหรับบางริ้วรอยนั้น ไม่ได้เกิดจากการเติบโตตามอายุของเราเลยค่ะ วันนี้ Kamonchanok.com เลยมีความลับ (ที่ควรเปิดเผย) มาบอกว่าจริงๆ แล้ว สาเหตุที่ทำให้คุณหรือใครดูแก่ (กว่าอายุจริง) นั้น มีอะไรบ้างที่นอกเหนือจาก “ความแก่ตามธรรมชาติ” ของมนุษย์เรา

1. สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่จะทำให้หน้าแก่กว่าวัยอย่างเห็นได้ชัด! เพราะการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย แถมยังทำให้หน้าแห้งได้ง่าย ถ้าสูบบ่อยๆ เหงือกและปากของสาวๆ จะหมองคล้ำ ถ้าเป็นแบบนี้เวลาทาลิปจะไม่สวยเลยนะคะที่รัก

2. ทานอาหารพวกแป้ง น้ำตาล

ถ้าคุณทานอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาลมากเกินไป น้ำตาลในเลือดจะสูง ทำให้คุณอ้วนได้ง่าย และเมื่ออ้วน คอลลาเจนในผิวก็จะลดลง เพราะว่าไขมันมาแทนที่ เพราะฉะนั้นให้งดทานอาหารพวกแป้ง น้ำตาลบ้างจะได้มีหุ่นสวย เฟิร์ม แถมไม่อ้วนอีกด้วย

3. ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ผิวเสียได้ง่ายขึ้น ผิวจะแห้งง่ายเพราะขาดน้ำ จะทำให้ริ้วรอยมีมากกว่าปกติ แถมยังทำให้ผิวขาดคอลลาเจนขาดความยืดหยุ่น ดูเหี่ยวกว่าวัยด้วยนะ แบบนี้ไม่โอเคเลย

4. เคี้ยวหมากฝรั่ง

คนไหนที่เคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยจะสังเกตุได้ง่ายมากก เพราะจะมีริ้วรอยบริเวณรอบปากอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ดูมีอายุเพราะว่ามีรอยย่อนคล้อย แนะนำให้ลดการทานหมากฝรั่งลงนะคะ หรือถ้ากลัวปากเหม็นอาจจะเปลี่ยนเป็นการอมลูกอม หรือหมั่นแปรงฟันบ่อยๆ อาจจะดีกว่า

5. ไม่ล้างเครื่องสำอางค์

สาวๆ ส่วนใหญ่ทำงานหนักและมักจะขี้เกียจล้างหน้าก่อนนอน ขอบอกเลยว่าให้หยุดพฤติกรรมนี้ด่วน! เพราะจะทำให้เกิดสิว แถมยังทำให้หน้าเหี่ยวง่าย ผิวเสียแห้งขาดน้ำอีกด้วย

6. แกะสิว

การแกะหรือบีบสิวจะทำให้เกิดรอยดำได้ง่าย การรักษารอยดำนั้นยากกว่าการรักษาสิวนะคะบอกเลย เพราะฉะนั้น อยากให้รักษาสิวตามขั้นตอนของธรรมชาติหรือถ้าใช้ยาสิว ก็อย่าไปแกะหรือเกามัน เพราะอาจจะทำให้ทิ้งรอย ถ้าแย่กว่านั้นก็อาจเกิดรอยแผลเป็นได้จ้า ยุ่งเลยละทีนี้

7. ทำท่าทางเวลาแต่งหน้า

หลายคนคงจะมีท่าประจำเวลาแต่งหน้า เช่น บางคนปัดมาสคาร่าจะต้องมีการเผยอปาก การทำพฤติกรรมแบบนี้เวลาแต่งหน้า จะทำให้หน้าเกิดริ้วรอยได้ง่ายนะจ้ะ ดูไม่สวยกะโหลกกะลาด้วย พยายามฝึกไม่ทำท่าทางดีกว่าค่ะ

8. ไม่ทาครีมกันแดด

สาวๆ บางคนขี้เกียจ มักจะไม่ชอบทาครีมกันแดดและข้ามขั้นตอนไปแต่งหน้าเลย การที่สาวๆ ไม่ทาครีมกันแดดจะทำให้ผิวหน้าคล้ำเสียได้ง่าย แถมนานๆ ไปอาจทำให้กระขึ้นใบหน้าได้ แถมสีผิวไม่สม่ำเสมออีกด้วย

9. พักผ่อนไม่เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิว แถมยังเป็นการผลัดเซลล์ผิวใหม่อีกด้วย สาวๆ ควรหลับให้ได้อย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อที่ร่างกายจะได้สดชื่น กระปรี่ประเปร่า แถมยังทำให้หน้าตาสดใสด้วย