เพราะร่างกายของเราเป็นที่พักสุดท้าย
ในช่วงปลายปีของทุกปี เป็นช่วงที่ดิฉันจะตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ สาเหตุเพราะจะได้รู้ว่าเรามีเรื่องอะไรต้องแก้ไขในปีหน้าบ้าง หลายคนบอกว่า กลัวไม่กล้าตรวจสุขภาพ ...
6 เทคนิค จองตั๋วเครื่องบินสุดประหยัด
การเดินทางท่องเที่ยวในแต่ละครั้งจำเป็นต้องวางแผนค่าใช้จ่ายให้คุ้มค่าที่สุด มาดูวิธีการจองตั๋วเครื่องบินให้ประหยัดที่สุดแบบไม่ยุ่งยากวุ่นวายแน่นอน มาดูกันเลยค่ะ 1. จองตั๋วก่อนเดินทาง ...
หากคุณเป็นคนคิดมากและเก็บงำความรู้สึก
เท่าที่จำความได้ ฉันก็เป็น “ผู้หญิงเงียบๆ” มาตลอด ฉันแทบไม่เคยเล่นกับเพื่อนในวัยเดียวกันเลย ...
นี่คือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังกลายเป็นคนที่น่ารังเกียจ
เราทุกคนล้วนต้องต่อสู้กับปรากฏการณ์ด้านลบบ้างเป็นครั้งคราวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ทว่าหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดคือการรู้ว่าตัวเองกลายเป็นคนที่ควรหลีกเลี่ยงไปซะแล้ว แม้ว่าจะเจ็บปวดที่ต้องยอมรับแต่เราก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆได้ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะกลายเป็นคนที่น่ารังเกียจ คุณโทษคนอื่นทั้งที่เป็นปัญหาของคุณ ...
ฉันได้ปลดโซ่ตรวนและรู้สึก “อิสระ” มากเท่าที่คนๆ นึงจะรู้สึกได้ในชีวิตนี้
เมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันได้ดูประกวดนางงามจักรวาลและในช่วงเวลานั้นผู้ชนะการประกวดจะได้รถ Maserati เป็นหนึ่งในของรางวัล สาวแปลกอย่างฉันผู้ไม่ชอบเหมือนใคร ...
นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนเราจึงทะเลาะกับเพื่อนรักบ่อยมากที่สุด
การทะเลาะกับเพื่อนเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ คุณจะรู้สึกว่าตัวเองทะเลาะกับเพื่อนรักบ่อยมากกว่าใครๆ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเพื่อนแท้ของคุณ บางครั้งการขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ...
5 เหตุผล ทำไมคนที่ร้องไห้บ่อยจึงเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง
ความสุข คือสัญลักษณ์ของความมั่นใจ ความปลอดภัย และความสำเร็จ ทุกคนต่างรู้ดีว่า ...
12 เหตุผล ทำไมคนจึงคิดนอกใจคนรัก
คุณเคยคิดนอกใจไหม? คุณไม่ใช่คนแรกและก็ไม่ใช่คนสุดท้ายของเหตุการณ์นี้หรอกค่ะ และพฤติกรรมนี้ก็เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ด้วยเหตุผลที่คุณกำลังจะเจอในบทความนี้ แต่จะเข้าใจได้ด้วยเหตุผลก็ไม่ได้แปลว่าเป็นเรื่องที่ดีหรือเป็นอะไรที่รับกันได้ง่ายๆ และมันจะแย่ที่สุดถ้าคุณรู้สึกรักคนๆ ...
10 เหตุผลของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในชีวิตผู้ชายคือการอยู่กับผู้หญิงที่ชอบแก้ไขปัญหา
ทุกคนย่อมเคยอกหักและส่วนใหญ่ก็ยังอกหักกันอยู่ เราได้เรียนรู้ว่าเดี๋ยวมันก็หายไม่ช้าก็เร็ว เรื่องนี้ทำให้เราเรียนรู้ว่าแม้ว่าทุกคนจะมีจุดอ่อน แต่คนมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทุกคนอาจได้รับการเยียวหัวใจและมีความสุขหลังจากผ่านความสัมพันธ์ที่แย่ ...
9 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณเริ่มรับประทานไข่ไก่วันละ 2 ฟอง
9 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณเริ่มรับประทานไข่ไก่วันละ 2 ฟอง หลายครั้งที่คนส่วนใหญ่ตั้งคำถามเกี่ยวกับคุณสมบัติของไข่ไก่ ...
เทคนิคสมองไบรท์ ร่างกายฟิตฉบับคนวัยทำงาน
หลายวันก่อนดิฉันไปเจอบทความๆ หนึ่งที่แชร์เรื่อง "เทคนิคสมองไบรท์ ร่างกายแข็งแรงสำหรับคนวัยทำงาน" ของ ...
4 เคล็ดลับง่ายๆ ถ้าทำได้ชีวิตดีขึ้นเยอะ
เคยไหม รู้สึกว่าวันๆ ยังไม่ได้ทำอะไรเลย แต่เวลาหมดลงรวดเร็ว คุณอาจแอบคิดว่าทำไมคนอื่นทำอะไรได้เยอะแยะ ...
ความเชื่อผิดๆ นอนดึกผอมเร็ว
ใครที่ชอบใช้ชีวิตกลางคืนต้องอ่าน! ความเชื่อที่ว่านอนดึกผอมเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะหลายคนผอมจริงแต่สิ่งที่แถมมาด้วยคือความ "ซูบโทรม" ซึ่งไม่ได้ทำให้มีสุขภาพที่ดี ...
ทานผลไม้ตอนเย็น อย่าหวังว่าจะผอม
ทานผลไม้ตอนเย็น อย่าหวังว่าจะผอม ผลไม้คือน้ำตาลอย่างหนึ่งพอทานเข้าไปจะสะสมเร็วมากค่ะการที่เราเลือกรับประทานผลไม้จืดหรือเปรี้ยวแทนอาหาร 1 มื้อเช่นกล้วยฝรั่งแอปเปิ้ลแก้วมังกรหรือสับปะรดนับเป็นวิธีการที่ผิดอย่างร้ายแรงเพราะผลไม้บางชนิดนั้นทำให้อ้วนได้เนื่องจากน้ำตาลในผลไม้นั้นค่อนข้างมากโดยความหวานที่ว่านี้ให้พลังงานแก่ร่างกายซึ่งถ้าหวานมากไปน้ำตาลก็จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันสะสมอยู่ในร่างกายและนั่นจะก่อให้เกิดโรคอ้วนลงพุง ...
8 พฤติกรรม ที่หลายคนเข้าใจผิดมาทั้งชีวิต
8 พฤติกรรทำลายสุขภาพ ที่หลายคนเข้าใจผิดมาทั้งชีวิต การเลิกพฤติกรรมแย่ๆ นั้นอาจเป็นไปได้ยาก ...
ในความสัมพันธ์จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ต้อง “ปล่อยเขาหรือเธอไป”
ทุกสิ่งในชีวิตของเรามีสัญญาณเตือนก่อนถึงจุดจบเสมอ ไม่ว่าสุขภาพที่ย่ำแย่บ่งบอกเรื่องสภาพร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่จับต้องและเห็นชัดได้ แต่เมื่อพูดถึงเรื่อง "ความสัมพันธ์" ...
เก่งแค่ไหนก็ไม่มีใครอยากร่วมงาน
เก่งแค่ไหนก็ไม่มีใครอยากร่วมงาน ในชีวิตการทำงานมีคน 5 ประเภทที่แม้จะเก่งกาจและมีความสามารถ แต่สมควรอย่างยิ่งที่เราจะไม่รับมาร่วมงานด้วย ...
“อาการ” ที่บอกว่าถึงคราวที่คุณต้อง “ปล่อย”
หลายคนเขียนเข้ามาถามเรื่องปัญหาต่างๆ ดิฉันเข้าใจว่าทุกคนต้องการทางออกด้วยกันทั้งนั้น แต่ที่คนส่วนใหญ่พบเจอนั้นไม่ใช่ปัญหาจากคนภายนอก แต่เป็นปัญหาจากตัวเองที่ “ไม่รู้ตัว” ...
ผู้หญิงที่ทำให้ชายหนุ่มอยากขอแต่งงาน
ผู้หญิงที่ทำให้ชายหนุ่มอยากขอแต่งงาน ผู้ชายเขามีวิธีการเลือกผู้หญิงที่ทำให้เขาอยากขอแต่งงานได้อย่างไรและนี่คือคำตอบจากผู้ชายทำอย่างไรผู้ชายถึงจะขอแต่งงาน? ผู้ชายจะแต่งงานกับผู้หญิงที่สามารถทำให้ เขาเป็นคนที่ดีกว่าเดิม คุณอาจจะเก่งและสุดยอดเรื่องบนเตียง ...
9 สัญญาณเตือนว่าควรเปลี่ยนแปลงตัวเองได้แล้ว
บางครั้งคุณรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายเลย คนส่วนใหญ่มักจะใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางความเครียดและความเหนื่อยล้า ขณะที่บางคนก็มีความสัมพันธ์อันเลวร้ายและค่อนข้างจืดชืด บางครั้งเราก็รู้สึกราวกับว่าชีวิตนี้ช่างจำเจและน่าเบื่อไม่มีวันสิ้นสุด ทั้งที่จริงๆแล้วมันมีอะไรมากกว่านั้น! ...